top of page

今のあなたにぴったりな心の整え方がわかる５ステップ診断

3分でできる自己理解チェック

直感で答えるだけで、今のあなたに必要な「心の整え方」が見えてきます。

こんなふうに感じることはありませんか。

  • 家族や仕事のために毎日がんばっているのに、ふと「このままでいいのかな」と思う

  • 周りからは「しっかりしている」「いつも笑顔」と言われるけれど、心の奥ではモヤモヤする

  • 変わりたい気持ちはあるけれど、何から始めればいいかわからない

そんなときこそ、自分の「今の心の状態」を知ることが大切です。

この診断でわかること

  • あなたの「心の現在地」

  • 今のステップで見直したいポイント

  • 次の一歩に進むためのヒント

ハート型の雲

『わたし』に還る５つのステップとは？

私はこれまで13年間、心と向き合う中で、人が「自分らしさ」を取り戻すときには、共通の流れがあると気づきました。

それを言語化し、誰でもたどれる形にまとめたのが、『わたし』に還る５つのステップです。

『わたし』に還る５つのステップ

※この5つのステップに、優劣はありませんし、直線的に一方方向に進むものではありません。

私たちはこのステップを、螺旋階段のようにのぼりながら、何度も繰り返し、日々成長を重ねているのです。

この診断はこんな人におすすめ

  • 周りからは「頑張っている人」に見られているけれど、心の奥ではモヤモヤや空虚感を感じることがある

  • 「このままでいいのかな…」と、ふと不安になる瞬間がある

  • 自分の気持ちをもっと理解したい方

  • 変わりたい気持ちはあるけれど、何から始めればいいのかわからない

この診断をつくった理由

私自身、「なぜ変われないんだろう」と悩んでいた時期がありました。
でも、成長は日々の小さな変化に気づくことから始まるとわかってから、心が軽くなったんです。
同じようについ自分の心を後回しにしてしまう方にとって、この診断が、ちょっとしたきっかけになれたら嬉しいです。

診断を受けることで、こんな変化が…

  • 自分の状態を客観的に知ることで、気持ちが軽くなる

  • 無理をせず、今の自分に合った行動のヒントが見えてくる

  • 小さな一歩から、自分らしい変化を始められる

  • 自分にやさしくなれる

診断は3分で完了！

直感で答えるだけで、今のあなたに必要な一歩が見えてきます。
気軽に試してみてくださいね。

診断を受けて「もっと活用したい」と感じた方へ、２つの特典をご用意しています。

📩 PDFレポート（メルマガ登録）
診断結果をまとめたPDFを無料プレゼント。
あとでじっくり読み返せるので、日常のヒントに役立ちます。

​

📲 マヤのリズム配信（公式LINE）
13日ごとに届く“開運リズムのリマインダー”。
宇宙のサイクルに沿った過ごし方のヒントを、あなたの手元に。

段落テキスト (2)_edited.jpg

5つのステップでわかる、今の私

目に見えない「心の状態」を整理するのは簡単ではありません。
でも、私がこれまで13年間、心と向き合い続ける中で、
人が自分らしさを取り戻す過程には、共通する流れがあると気づきました。

それを言語化し、誰でもたどれる形にまとめたのが、
**『わたしに還る5つのステップ』**です。

bottom of page