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子どものころから、「どうせわたしなんて」「私が悪い」と思い込み、自分のことも人のことも信じられずに生きてきました。

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社会に出てからもその感覚は消えず、「どう思われるか？」「これが正解か？」を基準に生きてしまい、
本当の自分の気持ちは置き去りのまま。
心の中には、言葉にできない孤独感がいつもありました。

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母になってからも、子育ては“安心”より“不安”がベース。
 

「ちゃんとできているか」「失敗したらどうしよう」
そんな緊張感でいっぱいで、楽しむ余裕がなかったのです。

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でも、転勤や海外でのワンオペ子育てという環境に置かれ、「このままでは娘たちに同じ思いをさせてしまう」
なんとかしなきゃと思ったことが転機でした。

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これまでの14年間、潜在意識・マヤ暦・ヒプノセラピーなど、さまざまな学びと出会いながら少しずつ自分と向き合う中で、私は「不安がベースの子育て」から「安心がベースの子育て」へと変わっていきました。

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つらい毎日が、だんだんと楽しく、心地よい時間に変わっていったのです。

 

そして今では、安心を土台にしながら、「私らしく自分を表現する」 ことに挑戦できるようになりました。

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誰かの期待に合わせるのではなく、自分の個性を発揮しながら、自分らしい人生を楽しむこと。
 

これこそが、私にとってのゴールだと気づいたのです。

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その過程をふり返る中で、
人は「気づき → 受け入れ → 手放し → つながり → ととのえる」
という流れを繰り返しながら成長していくことに気づきました。

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私はこの流れを 『わたし』に還る5つのステップ として言語化・体系化しました。

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心の変化は目に見えないものですが、このステップを意識することで、確かに自分の成長を実感できるようになります。
 

そして、自分の成長を認められるようになると、人の成長もまた、温かく見守れるようになるのです。

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まだ私も旅の途中ですが、同じように 心のゆらぎを感じていたり、ついつい自分にブレーキをかけてしまうときにも、安心を取り戻し、自分らしく日々を豊かに過ごせるようサポートしています。

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